♪♪お知らせ♪♪　月一度「メンタルウェルネス便り」をお届けします！　　　　　

今回から「メンタルウェルネス便り」と題して、メンタルヘルスに関するコラムを　月に一度お届けすることにしました。

なぜ「メンタルウェルネス便り」というタイトルを選んだのか。「ウェルネス」という言葉には、単に病気ではない状態を超えて、心身ともに充実した状態を目指すという意味が込められています。私たちの心の健康も同じで、ただ不調がない状態ではなく、より前向きで充実した毎日を送るための知恵や気づきを大切にしたいと考えています。

このコラムでは、季節の移り変わりとともに変化する心の動き、日々の生活の中で心を健やかに保つヒント、ストレスと上手に付き合うための考え方など、皆さまの心の健康をサポートする情報をお届けしていきます。

忙しい日常の中で、ほんの少しでも心に余裕を持つきっかけになれば幸いです。　　　　

月1回の更新となりますので、どうぞお楽しみに！